A psicóloga Isabela Príscila Leal Lopes (CRP 15/4696) esclareceu as principais diferenças entre ansiedade e crise de pânico. Segundo ela, a ansiedade é uma resposta comum do organismo diante de situações de estresse ou expectativa, causando preocupação excessiva, insônia e tensão muscular.

Já a crise de pânico é mais intensa e repentina, marcada por palpitações, falta de ar, tremores e sensação de morte iminente.

Para lidar com ambas, a especialista recomenda buscar apoio profissional, praticar atividades físicas, manter uma rotina equilibrada e adotar técnicas de respiração e relaxamento.

Conheça a especialista:

Isabela Leal (CRP 15/4696) Psicóloga formada na Universidade Federal de Alagoas, especialista em Neuropsicologia. Realiza atendimentos infantil, adolescente e adulto. Realiza psicoterapia, avaliação psicológica e avaliação neuropsicológica. Formação em Terapia Cognitivo-Comportamental.

Acompanhe o especialista pelo Instagram.

SERVIÇO

A Psicóloga atende na Centroclin, localizada na Rua. Mal. Deodoro da Fonseca, 70 - sala 15 - Centro, Palmeira dos Índios - AL, 57600-060

Telefone: (82) 99614-5991
WhatsApp: (82) 99614-5991

SEJA UM (A) ESPECIALISTA

Faça parte da editoria "Papo de Especialista" do Portal Palmeira. Fale conosco pelo WhatsApp (82) 99902-0843.

|Conteúdo de responsabilidade do especialista|

Todas as informações e opiniões contidas neste artigo, seja em texto ou em vídeo, são de total responsabilidade de seus autores e não expressam, necessariamente, as posições do Portal Palmeira.