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Publicado em 01/10/2025 às 15h43 • 1 min de leitura
Atualizado em 21/04/2026 às 15h23 - há 1 mês
A psicóloga Isabela Príscila Leal Lopes (CRP 15/4696) esclareceu as principais diferenças entre ansiedade e crise de pânico. Segundo ela, a ansiedade é uma resposta comum do organismo diante de situações de estresse ou expectativa, causando preocupação excessiva, insônia e tensão muscular.
Já a crise de pânico é mais intensa e repentina, marcada por palpitações, falta de ar, tremores e sensação de morte iminente.
Para lidar com ambas, a especialista recomenda buscar apoio profissional, praticar atividades físicas, manter uma rotina equilibrada e adotar técnicas de respiração e relaxamento.
A psicóloga Isabela Príscila Leal Lopes (CRP 15/4696) esclareceu as principais diferenças entre ansiedade e crise de pânico. Segundo ela, a ansiedade é uma resposta comum do organismo diante de situações de estresse ou expectativa, causando preocupação excessiva, insônia e tensão muscular.
Já a crise de pânico é mais intensa e repentina, marcada por palpitações, falta de ar, tremores e sensação de morte iminente.
Para lidar com ambas, a especialista recomenda buscar apoio profissional, praticar atividades físicas, manter uma rotina equilibrada e adotar técnicas de respiração e relaxamento.
Psicóloga formada na Universidade Federal de Alagoas, Neuropsicóloga, com pós-graduação em Psicologia do Neurodesenvolvimento e Aprendizagem. Realiza atendimentos para crianças, adolescentes e adultos, oferecendo psicoterapia, avaliação psicológica e avaliação neuropsicológica, além de contar com formação em Terapia Cognitivo-Comportamental.
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